
Online gibt es unzählige Reviews zur Leistung verschiedener Wärmeleitpasten. Die meisten konzentrieren sich jedoch auf die Zahlen, die der Hersteller produziert und auf der Produktverpackung anbringt. Diese Zahlen stellen die tatsächliche Leistung im realen Einsatz manchmal verzerrt dar, weil sie unter sehr spezifischen Bedingungen entstanden sind.
In diesem Artikel schauen wir uns nicht nur die Produktspezifikationen an, sondern auch die reale Leistung – indem wir mehrere Wärmeleitpasten-Marken nehmen und sie in einem echten Build einem Stresstest unterziehen. So können wir die tatsächliche Leistung jeder Wärmeleitpaste in ihrer vorgesehenen Umgebung bewerten.
Fallstudie im Überblick: die beste Wärmeleitpaste

In jedem Bereich hängt „am besten" immer von mehreren Kategorien ab – darauf kommen wir später zurück – aber alle sind sich einig: Bei Wärmeleitpaste muss „die beste" die CPU-Temperatur so niedrig wie möglich halten können.
Für dieses Experiment haben wir 12 namhafte Wärmeleitpasten zusammen mit unserer eigenen Kooling Monster KOLD-01 gesammelt und sie einzeln durch einen 15-minütigen Stresstest mit spezieller Software laufen lassen. Anschließend haben wir mit einer anderen Software einen 30-Sekunden-Durchschnitt der CPU-Temperatur gemessen und die Zahlen verglichen. Die Top drei waren Kooling Monster KOLD-01, Thermalright TF7 und Thermal Grizzly Kryonaut mit 77,5 °C, 77,8 °C bzw. 78,2 °C.
Wie du in den Daten sehen kannst, schlägt Kooling Monster KOLD-01 die nächstbeste Wärmeleitpaste um fast ein ganzes Grad und die schwächste Paste um mehr als 4 Grad.
Das nennt man einen kalten Sieg.
Wichtig zu erwähnen: In diesem Experiment haben wir keine Wärmeleitpasten auf Flüssigmetall-Basis einbezogen. Flüssigmetall-Pasten sind zwar hervorragende Wärmeleiter, aber elektrisch leitfähig und erfordern ein eigenes, spezielles Auftrag- und Entfernungsverfahren.
Kriterien bei der Wahl der besten Wärmeleitpaste
Wie bereits erwähnt, gibt es mehrere Kriterien für die Wahl der besten Wärmeleitpaste. Das erste, das wir betrachtet haben, war die Frage: Kann sie die CPU-Temperatur unter Last in einem akzeptablen Bereich halten? Klassisch nennt man das „Wärmeübertragbarkeit". Neben der Wärmeübertragbarkeit solltest du auch darauf achten: einfaches Auftragen, Fähigkeit zu einer dünnen, flachen und gleichmäßigen Schicht sowie elektrische Leitfähigkeit.
Diese Kriterien sind wichtig, denn selbst wenn deine Wärmeleitpaste eine hohe Wärmeübertragbarkeit hat: Wenn sie sich nicht einfach und gleichmäßig in einer dünnen, flachen Schicht auftragen lässt, kann dieser Aspekt ihre Wärmeübertragungseigenschaften zunichtemachen. Außerdem gibt dir die elektrische Leitfähigkeit einen Hinweis darauf, wie sorgfältig du beim Auftragen insgesamt sein musst.
Somit sind hervorragende Wärmeübertragbarkeit, einfaches Auftragen, flache & gleichmäßige Schicht und keine elektrische Leitfähigkeit die 4 Hauptmerkmale, die sich aus Produktspezifikationen oder technischen Daten allein oft schwer erkennen lassen – deshalb sind reale Tests so wichtig.

Es gibt außerdem ein paar technische Eigenschaften, die gute Indikatoren dafür sein können, ob eine Wärmeleitpaste die obigen Merkmale erfüllt. Das sind: Wärmewiderstand unter Druck, Wärmeleitfähigkeit, erreichbare Schichtdicke (Bond Line Thickness) und Viskosität. Im Alltag können viele Faktoren diese Zahlen ebenfalls verzerren und die gesamte Wärmeübertragbarkeit beeinflussen.
Ein gutes Beispiel für einen verzerrten Wert ist die Tatsache, dass eine Wärmeleitpaste mit höherer Wärmeleitfähigkeit nicht unbedingt eine bessere Wärmeübertragungseffizienz bietet. Logisch würde man annehmen: Damit eine Wärmeleitpaste eine hohe Wärmeübertragungseffizienz hat, braucht sie eine höhere Wärmeleitfähigkeit. Berücksichtigt man jedoch andere Faktoren (wie die dünne, flache und gleichmäßige Schicht oder die Viskosität), zeigt sich, dass eine Wärmeleitpaste mit hoher Wärmeleitfähigkeit sogar schlechter abschneidet als eine mit niedrigerer Wärmeleitfähigkeit, wenn sie sich nicht dünn auftragen lässt. Genau das meinen wir, wenn wir von Wärmeleitpaste im realen Einsatz sprechen.
Details zum Test

In diesem Experiment haben wir die Wärmeübertragbarkeit von 13 verschiedenen Wärmeleitpasten im Leerlauf und anschließend unter Last gemessen. Wir finden es wichtig, bei den Details des Experiments vollständig transparent zu sein – zur Glaubwürdigkeit und damit andere unsere Ergebnisse reproduzieren können. Daher haben wir unseren gesamten Ablauf zur Wiederholung des Experiments unten aufgeführt.
Ablauf (was wir gemessen haben)
In diesem Experiment haben wir die Wärmeübertragbarkeit von 9 verschiedenen Wärmeleitpasten getestet. Bei jeder Wärmeleitpaste haben wir:
1. Die CPU-Temperatur mit der jeweiligen Wärmeleitpaste während der ersten 3 Minuten im Leerlauf gemessen und den Leerlaufdurchschnitt berechnet
2. Die CPU per Software unter Last gesetzt
3. 10 Minuten gewartet, damit sich die CPU an die Last anpassen kann
4. Die CPU-Temperaturmessungen der letzten 30 Sekunden genutzt, um den Durchschnitt unter Last zu berechnen
Aufbau (wie wir gemessen haben)
Wir haben uns entschieden, diese Tests auf einem PC-Build mit minimaler Kühlung durchzuführen. Indem wir den Einfluss des Kühlsystems auf die CPU-Temperaturen minimieren, isolieren wir die getestete Wärmeleitpaste als Variable.
Für das Auftragen haben wir die 5-Punkt-Methode gewählt und die Wärmeleitpaste ausschließlich durch das Gewicht des Kühlkörpers verteilen lassen. Das gesamte Experiment fand in einer festen Umgebung bei 27 °C Raumtemperatur statt.
PC-Spezifikationen
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CPU: Intel Core i3-10105F
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Mainboard: Asus H510M-E
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Kühler: Luftkühlung – Golden Field
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Arbeitsspeicher: ADATA 8G
Software
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AIDA 64 (für den Stresstest)
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HWinfo (für die Temperaturmessung)
Wenn du auf eine Packung Wärmeleitpaste schaust, findest du meist die Wärmeleitfähigkeit und die Zusammensetzung. Es gibt aber viele weitere Faktoren neben der Wärmeleitfähigkeit, die die Leistung einer Wärmeleitpaste beeinflussen. Beispielsweise haben wir in unseren Ergebnissen gesehen, dass Kooling Monster KOLD-01 unter Last von allen 13 Wärmeleitpasten am besten abgeschnitten hat. Aber warum? Im Vergleich zu den anderen Pasten ist die Wärmeleitfähigkeit von KOLD-01 zwar gut, aber nicht deutlich höher. Der Grund sind die anderen Faktoren. Kooling Monster KOLD-01 verteilt sich flach, einfach und gleichmäßig unter dem Gewicht eines Standard-Kühlkörpers. Außerdem verwendet sie anorganische Verbindungen in ihrer Silikon-Zusammensetzung, wodurch sie auch über viele Hitze-Zyklen hinweg ein effektiver Spaltfüller bleibt.
Kooling Monster KOLD-01 zeigt eine hervorragende Wärmeübertragbarkeit, lässt sich einfach auftragen, unterstützt eine dünne und flache Schicht und ist nicht elektrisch leitfähig – sie schneidet also besser ab und ist einfacher zu verwenden als andere Wärmeleitpasten. Wenn du nach deiner nächsten Wärmeleitpaste suchst, solltest du all diese Faktoren vor dem Kauf berücksichtigen.
FAQ
Welche Hauptfaktoren sollte man bei der Wahl einer Wärmeleitpaste beachten?
Bei der Wahl einer Wärmeleitpaste solltest du Faktoren wie Wärmeübertragbarkeit, einfaches Auftragen, Fähigkeit zu einer dünnen, flachen und gleichmäßigen Schicht sowie elektrische Leitfähigkeit berücksichtigen.
Warum liefert eine Wärmeleitpaste mit hoher Wärmeleitfähigkeit nicht zwangsläufig eine bessere Wärmeübertragungseffizienz?
Wärmeleitpasten mit hoher Wärmeleitfähigkeit liefern möglicherweise keine bessere Wärmeübertragungseffizienz, wenn sie sich nicht dünn und gleichmäßig verteilen lassen. Auch andere Faktoren wie Viskosität und erreichbare Schichtdicke beeinflussen die Wärmeübertragungseffizienz.
Wie übertrifft Kooling Monster KOLD-01 andere Wärmeleitpasten?
Kooling Monster KOLD-01 übertrifft andere Wärmeleitpasten durch einfaches Auftragen, die Fähigkeit, sich unter dem Gewicht eines Standard-Kühlkörpers flach und gleichmäßig zu verteilen, und den Einsatz anorganischer Verbindungen in der Silikon-Zusammensetzung, wodurch sie mehrere Hitze-Zyklen übersteht.

![Wie trägt man Wärmeleitpaste auf eine CPU auf? [Schritt-für-Schritt-Anleitung 2026 für Einsteiger]](/_next/image?url=%2Fimages%2Fscraped%2F7f0f852b1856.webp&w=3840&q=75)
